Gelombang otak

Gelombang Otak

Berdasarkan hasil pengukuran dengan menggunakan alat EEG (Electro Encephalo Graph), kita mengenal ada 4 jenis gelombang otak yaitu: beta, alpha, theta, delta


Gelombang Beta

Frekuensi gelombang beta berada pada kisaran 12-25 Hz. Kita berada pada kondisi ini saat kita sadar, melakukan aktivitas sehari-hari, melakukan aktivitas yang menuntut konsentrasi tinggi, melakukan debat, berolahraga, atau melakukan proyek yang rumit.

Gelombang Alpha

Frekuensi gelombang alpha berada pada kisaran 8-12 Hz, dengan alpha optimum berada pada frekuensi 10,5 Hz. Dalam kondisi alpha , kita akan berada dalam keadaan yang rileks tetapi waspada, misalnya: membaca, menulis, melihat, dan memikirkan jalan keluar dari suatu masalah.
Gelombang Theta

Frekuensi gelombang theta berada pada kisaran 4-8 Hz. Saat kita berada dalam kondisi theta, kita berada dalam keadaan yang sangat rileks, masuk ke dalam kondisi meditatif, ide-ide kreatif muncul. Dan apabila kita tidak dapat mengendalikan diri kita, kita akan masuk ke dalam kondisi delta alias tertidur.

Gelombang Delta

Frekuensi gelombang delta berada pada kisaran 0,5-4 Hz. Kondisi ini adalah kondisi tidur tanpa mimpi dan kita menjadi "tidak sadar" akan kondisi lingkungan kita.

Mengapa Kondisi Alpha Sangat Baik Untuk Belajar?

Dari penelitian yang dilakukan, diketahui bahwa tegangan atau voltase yang timbul saat otak berada dalam kondisi alpha ternyata jauh lebih tinggi dan dengan bentuk sinusoida yang lebih teratur dibandingkan dengan saat otak dalam kondisi beta.

Para ahli memperkirakan bahw kondisi alpha adalah kondisi yang dicapai saat sel-sel otak atau neuron berada dalam suatu harmoni, melakukan tembakan impuls listrik secara bersamaan, dan beristirahat juga bersamaan. Hal ini menunjukkan terjadinya efisiensi pada jalur saraf. Semakin tinggi amplitudo gelombang alpha, disebut daya alpha (alpha power), semakin efisien neuron melakukan tembakan impuls listrik. Ini berarti semakin sedikit upaya yang dibutuhkan untuk mempelajari suatu informasi.

Sebaliknya gelombang beta merupakan hasil kerja neuron yang tidak harmonis dalam melakukan tembakan. Tegangan yang dihasilkan kecil dengan pola yang tidak teratur.